The Fact About máy bơm màng That No One Is Suggesting

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です。物忘れや集中力、記憶力の低下などの症状が出てしまい、そのまま放置していると日常生活で大きな影響が出る可能性があります。

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特にスマホの使用により、長時間うつむいた首の状態が固定されることで、首コリを初めとする頭痛やめまいが生じることがあります。

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このほか、コミュニケーションがとりにくくなったり、コミュニケーション機会が減ったりしていないか、不眠症など睡眠障害の症状が出ていないかもチェックしましょう。

小さなミスが増えたり、会話に集中できず内容を聞き漏らしてしまうことが多くなる。

「ちょっと最近、物忘れが増えたかも…」「なんだかやる気が出ない…」と思ったら、スマホの使い方を見直してみるタイミングかもしれません。

デジタル機器・サービスと注意・認知：ディストラクションと創造性への影響

ここまでスマホ認知症の症状や危険性について解説してきましたが、スマホ認知症かどうか判断するにはどうすれば良いのでしょうか。

キャベツの千切りや皿洗い、雑巾がけなど、リズムよく同じ動作を繰り返す家事も、脳を休ませるのに効果的。特別な運動をしなくても、日常の中で実践できます。

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近年では、小学生や中学生にも**“若年性スマホ認知症”**が増加傾向にあると報告されています。

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スマホ認知症と若年性認知症は、似た症状があるため混同されがちです。しかしその原因と進行性の有無には大きな違いがあります。